Tres secretos para un six pack de impacto

Te ha pasado que observas en otros un abdomen bien formado y entonces te preguntas: ¿Cómo pudo lograr ese six pack? A todos nos ha pasado alguna vez en nuestra vida y es de verdad una gran pregunta.

La realidad es que estas personas con abs súper fuertes, son las más constantes y disciplinadas, pero también guardan secretos  para llegar hasta ese cuerpo bien trabajado y definido.

  • RUTINAS DE ABS 3 VECES A LA SEMANA

Los abdominales al igual que el resto de los músculos, necesitan un descanso de 24 horas, por ello los expertos recomiendan no realizar sesiones por días seguidos.

  • ABDOMEN ADENTRO

Corrige la postura siempre que puedas, al mantener el abdomen adentro para fortalecer esta área. Recuerda que la alimentación también forma parte indispensable para lograr el reto.

 

 

  • ¡APROVECHA EL TIEMPO!

Desde casa puedes moverte y apresurar los resultados. Utiliza ayuda de  Wonder Core Smart, un aparato fitness que se concentra en tonificar el abdomen.

Además de trabajar el abdomen completo, a través de sus diferentes rutinas podrás tonificar: hombros, tríceps y antebrazos. Y con una silla, ejercitarás piernas, glúteos y caderas.

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Conviértete en una persona de retos, logra el abdomen que siempre deseaste y se la envidia de todos.

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